2019. aasta 10 kõige populaarsemat madala süsivesikusisaldusega retsepti

Kui järgite sel aastal madala süsivesikusisaldusega dieeti, veetsite tõenäoliselt palju aega teie vajadustele vastavate retseptide otsimisel. Maitsvate roogade leidmine on võtmeks pühendumusele, nagu madala süsivesikusisaldusega söömine. Kuid selleks me siin olemegi!

Sel aastal töötasime välja kümneid madala süsivesikusisaldusega retsepte lootusega, et need muudavad toidu valmistamise küsimuse lihtsamaks. Ja kuigi need kõik olid head, olid mõned neist heausksed hitid. Altpoolt leiate kümme madala süsivesikusisaldusega retsepti, mida lugejad sellel aastal kõige rohkem armastasid.

1. Absoluutselt kõige lihtsam lõhepüksid

2. Kerge keto täidis vorsti ja ürtidega

3. Juustune küüslaugu parmesani spageti squash

Kui teile meeldib baklažaan Parm ja lasanje, siis pidage seda parimaks madala süsivesikusisaldusega alternatiiviks. See on nii cheesy ja gooey, et te ei jäta vaevu leivapuru või pastat vahele.
Hankige retsept: Lihtne baklažaani lasanje

5. Parim suvikõrvitsa lasanje

Köögivilja lasanje oli sel aastal suur hitt! Nii nagu ülaltoodud baklažaaniversioon, on ka see suvikõrvitsa lasanje gooey, lohutav viis pigistada oma dieeti mõned lisaköögiviljad, mis pole kunagi halb asi.


Hankige retsept: Parim suvikõrvitsa lasanje

6. 20-minutine lehtkana ja köögiviljad

Kui küpsetate ahju kuni tulise temperatuurini 500 ° F, saate selle lehtköögivilja - kana- ja köögiviljadega pakitud - õhtusöögi küpsetada vähem kui 20 minutiga. Samuti ei kuivata see liha ära, kuna see valmib nii kiiresti.
Hankige retsept: 20-minutine lehtkana ja köögiviljad

7. Lihtne pannil Cilantro-Lime kana

8. Hommikueine kurat munad

9. Carla Halli küpsetatud kana panniroaga

See on suurepärane ettevalmistamise retsept, sest kana on parimal juhul sibulapulbri, küüslaugupulbri, paprika ja cayenne'i segusse visatud vähemalt neli tundi või üleöö.
Hankige retsept: Carla Halli küpsetatud kana panniroaga

10. BLT salat mähitakse avokaadoga

See probiootiline hommikusöögikauss on parim viis päeva, kuu ja aasta alustamiseks

Need soolestikusõbralikud hommikusöögikausid on täis täisteratooteid, pruunistatud maitserohelist, munakollast muna, kreemjat jogurtit, avokaadot ja rohkelt hapukalt maitsestatud kreeki, et iga hammustust armuda.

Kelli Foster

2 päeva tagasi

  • Jaga