5 toitumisspetsialisti poolt heaks kiidetud, kõrge valgusisaldusega suupistet, mida leiate Aldist

Fakt: Aldi on üks parimaid kohti tervislike ja kõrge valgusisaldusega suupistete leidmiseks, mis annavad teile kuni järgmise söögikorrani suupisted. Kõik need leiud sisaldavad 5–10 grammi valku portsjoni kohta (ideaalne kogus suupisteid). Neil on ka lihtsad koostisosad, nad on eriti kaasaskantavad ja paljud isegi orgaanilised. Need on minu lemmik kõrge valgusisaldusega suupisted, mida süüa koosolekul või liikvel olles.

1. Lihtsalt looduslikud mandlid, pekanipähklid ja pistaatsiapähklid, 5 dollarit 8 untsi eest

See maitsev toores pähklisegu sisaldab kõige tõhusamaid taimsete valkude ja tervislike rasvade allikaid, mille leiate ühest mugavast 8-untsisest kotist. Mandlid ja pistaatsiapähklid on suurepärane taimse valgu allikas ja pekanipähklid on tuntud oma antioksüdantide sisalduse poolest, tervislikud monoküllastumata rasvad (mis sobivad suurepäraselt teie südamele!) ja suured E-vitamiini kogused (mis on hea teie nahk). 6 grammi valguga 1/4 tassi kohta on see üks tervislik suupiste, mida mitte üle anda!

2. Lihtsalt looduslikud orgaanilised Chia baarid kõrvitsaseemnete ja jõhvikatega, 4 dollarit 5 eest

Aldi’s Simply Nature sari on tavapärane kaubamärk, kui otsite kvaliteetseid suupisteid. Need Chia Baarid koos kõrvitsaseemnete ja jõhvikatega pakuvad 5 grammi valku baari kohta ning on heaks kiudainete, C-vitamiini ja tervislike oomega-3 rasvade allikaks. Need on ka heaks magneesiumi allikaks ja aitavad tõesti pärastlõunaseid näljahädasid ära viia. Pange üks rahakott, kirjutuslaud või töökott kinni ja teil on hea minna.

3. Lihtsalt loodus kõrvitsaseemne ja lina granola, 3 dollarit 11,5 untsi eest

See lihtsalt looduse kõrvitsaseemne ja lina Granola sisaldab valku (7 grammi), on uskumatult maitsev ning sellel on toitainerikkad täisteratooted ja seemned. Kasutage seda iga päev smuutide või jogurti lisandina.

4. Kõrguse maapähklivõi küpsisebatoonid, 4 dollarit viie eest

Kõrgendatud maapähklivõi küpsisepõhjad võivad välja näha nagu magustoit, kuid need on teile salaja head ja on suurepäraseks valguallikaks! Koostisosade loetelu koosneb maapähklitest, kuupäevadest ja meresoolast - see selleks! Kõigis Elevation baarides pole palju valku, kuid mandlite ja maapähklitega on kindel panus. Kuna baari kohta on 6 grammi valku, on see suurepärane võimalus pärastlõunase iha purustamiseks.

5. Southern Grove 100-kalorsed täis mandlid, 3 dollarit 7 koti eest

Ainus koostisosa, mida neis mugavates 100-kalorilistes pakkides leidus? Naturaalsed mandlid! Nagu olete ehk juba praeguseks kogunud, on mandlid fantastiline valguallikas ja pakuvad alglaadimiseks E-vitamiini, tervislikke rasvu, magneesiumi, kaaliumi ja kiudaineid. See pakk sisaldab 7 grammi valku pakendi kohta ja mugavus on päris mõnus. Aldil on veel üks 100-kaloriline pähklipakk, mille ma ka taga ajada saan, kreeka pähklite ja mandlite või kašupähklite ja mandlitega.

Muude kõrge proteiinisisaldusega suupistete jaoks, mida soovite Aldi juures koorida mini hummuse konteinerid, magustamata üksikud kaerahelbepakid, erinevaid radade segu võimalusi, mitut sorti jogurtja mõned neist täisteravili. Veel parem? Paarige need asjad mõne värske puuvilja ja värskelt tükeldatud köögiviljadega, et saada veelgi tervislikum ja ümaram suupiste.

  • Jaga