5-koostisosa Arugula salatiideed

Tere tulemast Snapshot Cookingusse, mis on Kitchini kõige lihtsamate retseptide kodu. Need miniretseptid on nii lihtsad, et saate neid praktiliselt ise enne ja pärast ise valmistada.

Suurepärane lisand on täieliku ja rahuldava eine saladus - ja parimad küljed on need, mida saate ilma retseptita piitsutada. Kuna lihtsas küljesalatis saab paaritada peaaegu kõike, mida sööte, oleme võtnud kõikjal esineva kaanekoore külmkapis leiduvat salatit ja muutnud selle viieks värvikaks salatiks, mida teie pere kaevab sisse. Me armastame arugulat selle piprarohu pärast, kuid vahetage julgelt oma lemmiksalatibaasi, olgu see siis spinat, lehtkapsas või roomaine.

Sebima 3 spl oliiviõli koos 2 spl palsamiäädikat, näputäis soola ja mõned jahvatavad suurde kaussi musta pipart. Lisama 5 untsi (umbes 5 pakitud tassi) arugula ja 2 tassi viilutatud maasikaid; viskama ühendama. Lisama 1/2 tassi röstitud pistaatsiapähkleid (soolatud või soolatud on hästi) ja 2 spl hakitud värskeid basiilikulehti. Viska uuesti kergelt ja serveeri.

Sebima 3 spl oliiviõli koos 2 spl punase veini äädikat, näputäis soola ja mõned jahvatavad suurde kaussi musta pipart. Lisama 5 untsi (umbes 5 pakitud tassi) arugula ja 1 raseeritud või õhukeselt viilutatud väike apteegitilli pirn; viskama ühendama. Lisama 2 untsi raseeritud parmesani juustu(umbes 2/3 tassi) ja 1/2 tassi röstitud männipähkleid. Viska uuesti kergelt ja serveeri.

Sebima 3 spl oliiviõli koos 2 spl šerriäädikat, 1 tl Dijoni sinepit, näputäis soola ja paar jahvatatud musta pipart suures kausis. Karbonaad 1 (8 untsi) pakend aurutatud peet ja lisa see kaussi koos 5 untsi (umbes 5 pakitud tassi) arugula; viskama ühendama. Lisama 4 untsi murenenud värsket kitsejuustu(umbes 1 tass), viska uuesti kergelt ja serveeri.

Sebima 3 spl oliiviõli koos peeneks riivitud koor ja 1 keskmise sidruni mahl, näputäis soola ja paar jahvatatud musta pipart suures kausis. Õhuke viil 1/2 keskmist inglise kurki poolkuudeks ja õhukesteks viiludeks 1 väike hunnik rediseid. Lisage mõlemad kaussi koos 5 untsi (umbes 5 pakitud tassi) arugula ja viska ühendama. Lisama 1 kuubikuteks keskmine avokaado, viska uuesti kergelt ja serveeri.

Sebima 3 spl oliiviõli koos 1 keskmise sidruni koor ja mahl, näputäis soola ja paar jahvatatud musta pipart suures kausis. Lisama 5 untsi (umbes 5 pakitud tassi) arugula ja 2 tassi (1-tolline) arbuusikuubikuid; viskama ühendama. Lisama 4 untsi murenenud fetajuustu(umbes 1 tass) ja 2 spl hakitud värskeid piparmündilehti. Viska uuesti kergelt ja serveeri.

See probiootiline hommikusöögikauss on parim viis päeva, kuu ja aasta alustamiseks

Need soolestikusõbralikud hommikusöögikausid on täis täisteratooteid, pruunistatud maitserohelist, munakollast muna, kreemjat jogurtit, avokaadot ja rohkelt hapukurkseid kraute, mis iga hammustuse korral armu annavad.

Kelli Foster

2 päeva tagasi

  • Jaga