Või vanni köögiviljaküljed tänupäevaks

Võivanni keetmine võib olla meie 2019. aasta lemmiktehnika. Idee on ülilihtne: keetke köögiviljad piima ja võiga segatud vees ning need lähevad äkitselt keedetud külgedelt taldriku tähe juurde. Me armastasime võivanni mais sel suvel nii palju, et meid inspireeriti andma võivanniprotseduuri mõnele meie lemmik Tänupüha köögiviljale.

Või vanniköögiviljad on üks lihtsamaid külgi, mida sel sügisel teha. Lisate oma keevale veele lihtsalt helde koguse võid, piima, soola ja lemmikmaitseaineid; küpseta oma lemmikköögivilju kuni pakkumiseni; äravool; ja teenima.

Tooge 4 tassi vett keemiseni suures potis keskmisel-kõrgel kuumusel. Lisama 1 tass piima, 1 tikk soolamata võidja 1 tl koššersoola. Lisage ettevaatlikult 2 naela kärbitud ja pooleks lõigatud rooskapsas. Vähendage kuumust keskmiseni ja keetke, kuni rooskapsad on pehmed, 10–12 minutit. Nõruta idud (võid võid ka teiste köögiviljade jaoks võivanni päästa) ja vispelda koos 2 spl Dijoni sinepit ja 2 tl vahtrasiirupit.

Tooge 4 tassi vett keemiseni suures potis keskmisel-kõrgel kuumusel. Lisama

1 tass piima, 1 tikk soolamata võid, 1 tl jahvatatud kaneelija 1 tl koššersoola. Lisage ettevaatlikult 2 naela kooritud ja tükeldatud bataat (4 tassi). Vähendage kuumust keskmiseni ja keetke, kuni kartulid on õrnad, 15–17 minutit. Nõruta ja viska peale veel võid ja puista kaneeli või nõruta ja püreesta 1 tassi keeduvedelikuga.

Tooge 2 tassi vett keskmisel-kõrgel kuumusel suurel pruunistatud pannil keemiseni. Lisama 3/4 tassi piima, 1 tikk soolamata võid, 4 nelki hakitud küüslaukuja 1 tl koššersoola. Lisage ettevaatlikult 1 nael iga spargelkapsast ja lillkapsaõisi (mõlemast 1 pea suurusest peast). Vähendage kuumust keskmisele ja keetke, kuni brokkoli ja lillkapsas on õrnad, umbes 8 minutit. Äravool.

Tooge 4 tassi vett keemiseni suures potis keskmisel-kõrgel kuumusel. Lisama 1 tass piima, 1 tikk soolamata võid, 1/4 tassi hakitud värsket tilli, ja 1 tl koššersoola. Lisage ettevaatlikult 1 nael kooritud petite porgandid. Vähendage kuumust keskmiseni ja keetke, kuni porgandid on pehmed, 12 minutit. Nõruta ja viska 2 supilusikatäit võid ja 1 tl peeneks hakitud tilli.

Tooge 4 tassi vett keemiseni suures potis keskmisel-kõrgel kuumusel. Lisama 1 tass piima, 1 kepp soolamata võid, 4 küüslauguküünt, 1 (1 × 3-tolline) Parmesani juustu koorja 1 tl koššersoola. Lisage ettevaatlikult 1 1/2 naela lõigatud rohelisi ube. Vähendage kuumust keskmiseni ja keetke, kuni oad on õrnad, umbes 8 minutit. Nõruta ja serveeri kohe.

Tere tulemast Snapshot Cookingusse, mis on Kitchini kõige lihtsamate retseptide kodu. Need miniretseptid on nii lihtsad, et saate neid praktiliselt ise enne ja pärast ise valmistada.

See probiootiline hommikusöögikauss on parim viis päeva, kuu ja aasta alustamiseks

Need soolestikusõbralikud hommikusöögikausid on täis täisteratooteid, pruunistatud maitserohelist, munakollast muna, kreemjat jogurtit, avokaadot ja rohkelt hapukurkseid kraute, mis iga hammustuse korral armu annavad.

Kelli Foster

2 päeva tagasi

  • Jaga